Flatulences

Inconfort Abdominal

Pourquoi il y a une connexion

La tête et le ventre communiquent entre eux. Pourquoi ? Simplement car notre survie en dépend. Imaginons que vous participez à une course à pied. Dès que le coup d’envoi est donné, votre victoire nécessite que vous brûliez plus d’énergie que pour marcher. Cette énergie vient de la nourriture que vous consommez. Et l’énergie de cette nourriture est rendue disponible par votre ventre. Mais qu’en est-il du stress ? Qu’est-ce que c’est pour commencer ? Le stress, pour notre corps, signifie qu’il est en état d’alerte face à un danger supposé. C’est vrai : un danger physique. Votre cerveau ne fait pas la différence entre un client en colère au téléphone et un tigre qui essaye de vous rattraper. La cause en est que pendant des milliers d’années, cette réaction était la bonne. C’est un mécanisme de sécurité qui éteint les parties du cerveau qui ne sont pas indispensables pour prendre des décisions rapides. Malheureusement, ce sont des parties qui sont requises pour la pensée rationnelle. L’état d’alerte implique aussi que votre ventre est en mode fabrication élevée d’énergie. Le problème est que votre ventre n’est pas préparé à se retrouver dans cet état pendant des heures, chaque jour. C’est pourquoi le stress peut conduire à l’inconfort abdominal.

Comment vous pouvez réduire le stress – l’inconfort abdominal qui est lié

La stratégie simple est d’être moins stressé. Pour cela, il existe différentes approches. La principale distinction réside entre techniques de relaxation et résolution des situations qui sont à l’origine de vos soucis. Dans le guide "Le Navigateur Nutritionnel", apprenez une approche solide qui combine les deux. C’est important, car les soucis ont souvent une raison d’être.

Que pouvez-vous faire pour agir maintenant ?

"Le Navigateur Nutritionnel" est un livre écrit par des gens comme vous, qui veulent gérer leur inconfort abdominal. Le guide a été élaboré en collaboration avec des scientifiques et des patients, et vous fournit des conseils fiables et pratiques. En plus de la gestion du stress, vous prendrez aussi connaissance d’autres facteurs influençant le bien-être de votre ventre. Le livre contient une stratégie de régime grâce à laquelle vous pouvez éviter tout symptôme si besoin. Cliquez ici pour commander le livre et vous débarrasser de votre inconfort abdominal lié au stress.

Le stress peut provoquer l’inconfort abdominal et les mauvaises décisions. Découvrez comment le gérer et vivre plus heureux.

éviter les flatulences

Pourquoi vous devriez traiter les flatulences

Les flatulences sont inconfortables et mettent mal à l’aise. Certaines femmes qui en souffrent sont même considérées à tort comme enceintes. De plus, la pression sur le ventre est dérangeante et parfois douloureuse. Il est donc préférable de faire quelque chose.

Comment vous pouvez traiter les flatulences

Vous pouvez traiter les flatulences grâce à un régime dans lequel vous éviterez les aliments qui déclenchent la formation de gaz dans votre ventre. Ceci se produit is vous mangez trop d’un ingrédient en particulier que votre système digestif tolère peu. L’efficacité de chaque système digestif est différente. Comme il existe différents suspects potentiels, la première étape est de découvrir quel ingrédient est responsable dans votre cas. Quand votre système digestif absorbe mal un de ces ingrédients, les bactéries doivent faire le reste du travail, ce qui conduit à la formation de gaz. Et si ce gaz ne peut pas s’échapper, votre ventre gonfle. Si vous mangez seulement la quantité de cet ingrédient acceptée par votre système digestif, vous évitez la décomposition par les bactéries et, par conséquent, les flatulences. Une fois votre ingrédient déclencheur découvert, vous avez besoin d’une liste d’aliments adéquate pour agir. Cette liste doit montrer les quantités que vous pouvez tolérer pour éviter vos symptômes. Le guide “Le Navigateur Nutritionnel” vous accompagne tout au long des étapes nécessaires.

Ce que vous pouvez faire tout de suite

Si vous voulez vous libérer de vos flatulences, la meilleure chose à faire est de bien vous informer et d’agir. “Le Navigateur Nutritionnel” a été créé en collaboration avec des scientifiques et des patients, il vous fournit donc des conseils fiables et pratiques. Le livre contient aussi une stratégie efficace pour gérer le stress. De plus, ses listes d’aliments complètes contiennent plus de 1 111 produits et les tailles de portions adéquates pour les quatre ingrédients déclencheurs les plus courants. Cliquez ici pour acheter “Le Navigateur Nutritionnel” maintenant et libérez-vous des flatulences.
Flatulences ? Voici ce que vous pouvez faire pour vous en libérer de manière naturelle.