Questions et réponses
- Lactose – Qu'est-ce que c'est ?
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Les produits laitiers et d'autres produits contiennent du lactose. Tous les enfants et beaucoup d'adultes le digèrent bien et il leur donne de l'énergie. Le livre vous indique comment savoir si vous en faites partie ou si vous devez réduire votre apport en lactose pour diminuer vos symptômes.
- Qu'en est-il du syndrome de l'intestin irritable ou IBS en anglais ?
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<p>Ceci englobe les symptômes tels que les douleurs abdominales, les ballonnements, la constipation et la diarrhée. Grâce à la stratégie décrite dans le livre, votre inconfort a de grandes chances de s'améliorer considérablement au fur et à mesure que vous apprenez à gérer vos apports en aliments susceptibles de provoquer ces symptômes.</p>
- Sorbitol
- On trouve du sorbitol dans certains chewing gums, boissons, fruits et légumes. Il peut fortement agraver l'impact du fructose. Découvrez cet ingrédient dans le livre, ainsi que deux autres composants qui peuvent être nocifs pour votre organisme, et quels sont les avantages résultant d'une gestion adéquate de ces substances.
- Voici pourquoi vous devriez connaître le fructose
- Comme vous pouvez le supposer, le fructose est principalement présent dans les fruits. Au même titre que le lactose, il devrait seulement être une source d'énergie. Cependant, comme le lactose, il peut provoquer des réactions indésirables sur votre digestion. Si c'est le cas, vous trouverez dans le livre des conseils sur les quantités que vous pouvez absorber.
